Therapie & Coaching
Je loopt vast, zit veel in je hoofd of voelt spanning in je lijf.
Het wordt tijd om te begrijpen wat er speelt en wat jou nu écht helpt.
Therapie & Coaching bij Praktijk Unalome is geen oppervlakkig gesprek.
Wel heldere begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Wanneer is Therapie & Coaching geschikt?
Mijn Therapie & Coaching past bij je als je…
- merkt dat je vastloopt, maar (nog) geen groot traject wilt aangaan
- veel nadenkt en wilt leren luisteren naar je lichaam
- stress-, burn-out- of spanningsklachten ervaart
- worstelt met onzekerheid, grenzen of zelfbeeld
- voelt dat praten alleen niet genoeg is, maar niet weet waar te beginnen
Je hoeft het niet zeker te weten.
Alleen bereid zijn om eerlijk te kijken.
Wat maakt mijn Therapie & Coaching anders?
In Therapie & Coaching combineren we verschillende tools met gesprek en lichaams-/ervaringsgericht werken.
Niet om te analyseren, maar om te voelen wat er onder jouw klachten ligt.
Wat betekent dit voor jou?
- We betrekken je lijf actief bij het proces
- We werken met wat zich aandient, in het moment
- We brengen rust en regulatie in je zenuwstelsel
In de natuur zijn en/of wandelen werkt vaak ontspannend, vermindert stress en geeft mentale helderheid. Als je dit een fijne manier vindt om te ontprikkelen en in contact te komen met je eigen gevoel en intuïtie, bekijk ik graag samen met jou de mogelijkheden.
Vaak ervaren mijn cliënten therapie & coaching bij Praktijk Unalome als:
+ Duidelijker dan alleen praten
+ Veiliger dan “diep erin duiken”
+ Direct helpend om weer richting te voelen
Je hoeft niets te forceren.
Je systeem bepaalt het tempo.
Hoe werkt mijn Therapie & Coaching?
Elke sessie is maatwerk, maar heeft wel een duidelijke focus.
1. Verhelderen
We brengen samen in kaart wat er speelt. Niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk.
2. Werken met wat zich laat zien
We gaan aan de slag met jouw prioriteiten of actualiteiten. Dat kan via gesprek, lichaamsbewustzijn, innerlijk kind-werk, traumagerelateerde thema’s of ontspanningsoefeningen. Ook mogelijk als een natuur-/wandelsessie.
3. Afronden met richting
Je verlaat jouw sessie niet alleen met inzicht, maar ook met meer rust, helderheid en een gevoel van ‘dit klopt voor mij nu’.
Echte verandering vraagt tijd en aandacht
Therapie & Coaching bij Praktijk Unalome bestaat niet uit losse gesprekken. We werken samen vanuit een trajectvorm, omdat echte verandering tijd en aandacht vraagt.
Ja, een losse sessie kan waardevol zijn. Het kan inzicht geven. Iets openen. Je even richting geven.
Maar diepgewortelde patronen – zoals oververantwoordelijkheid, onzekerheid, trauma of steeds terugkerende relatie- of werkdynamieken – veranderen bijna nooit in één gesprek.
Patronen hebben tijd nodig om zichtbaar te worden.
Om gevoeld te worden. Om in je dagelijks leven anders te oefenen.
Dat proces vraagt ruimte.
Herhaling. Bewustwording.
En begeleiding die verder gaat dan alleen inzicht.
Daarom werken we met pakketten of als onderdeel van een transformatietraject.
Omdat blijvende verandering niet ontstaat door één moment, maar door een proces.
Tijdens jouw gratis intakegesprek kijken we samen wat passend is.
Zonder druk. Wel met eerlijkheid over wat jouw systeem nodig heeft.
Wat levert Therapie & Coaching je op?
Na Coaching & Therapie bij Praktijk Unalome merk je dat…
- je minder vastzit in je hoofd
- je duidelijker voelt wat je nodig hebt
- je anders reageert in dagelijkse situaties
Niet omdat alles opgelost is, maar omdat je weer contact hebt met jezelf.
Plan jouw gratis intake
Therapie & Coaching is geen los traject op zich, maar een begeleidingsvorm binnen jouw proces.
Soms is dit voldoende.
Soms is het een tussenstap naar een transformatietraject.
In een gratis telefonisch gesprek kijken we…
– waar je nu staat
– wat je nodig hebt
– welke vorm van begeleiding passend is